脑子记不住东西不要紧,每天喝一碗它,精神气儿足,记性变好了

脑子记不住东西不要紧,每天喝一碗它,精神气儿足,记性变好了
人到中年,感觉记忆力越来越不好了,刚刚还想着的事儿,转瞬儿就忘得一尘不染,手机的记事本感觉太有用了,现在有啥事儿都要提早写在记事本上,不知道小伙伴们是不是也有这状况呢?上个星期由于身体不适和好友慧一同去看了看中医。大夫人很好,说话很温顺,谈天中大夫告知咱们一个食疗小方。这小方剂做法特简略,资料也简略,家家都有,便是黑豆和桂圆。桂圆的养分很高,常常吃点会让你安心做事情。黑乎乎的黑豆怎样瞅着都不如金灿灿的黄豆顺眼,可是,你可别看它黑乎乎,效果可不迷糊,用它做豆浆,每天喝一碗,肠道通了气血也足了,连记忆力都好了。我用黑豆和桂圆做的豆浆,尽管看着黑乎乎的,但口感比黄豆浆并不差,喜爱甜的,还能够加点糖。我接连喝了半月有余,显着感觉好多了。脑子记不住东西没关系,每天喝一碗它,精神情儿足,记忆变好了。假如你也和我相同,也来试试吧。——【黑豆桂圆豆浆】——▍【食材】大粒黑豆1小把,桂圆15粒,冰糖适量(能够不放)▍【制造过程】1、准备好所需求的食材,十分简略,只需求黑豆和桂圆就够了。将黑豆清洗洁净,浸泡12小时以上,泡发到这种看起来比较丰满的状况就能够了。黑豆要选择颗粒丰满的。黑豆价格比较高,要当心一些黑心商贩贩卖染过色的黑豆。2、浸泡好的黑豆放入豆浆机中。优质的黑豆即便浸泡色彩也不会掉,浸泡过的水略微有一点点黑,清洗一遍就没有了。3、参加适量清水,清水的量不要超越豆浆机的最高刻度。4、桂圆去掉外壳提早浸泡3小时,浸泡好后,剥掉桂圆的核。通过浸泡的干桂圆,干壳现已变软,十分好剥了。5、把冰糖和桂圆肉也加进豆浆机中。桂圆肉一次不能够吃太多,简单上火。6、发动豆浆机的“黑豆豆浆”键,好了,现在咱们就静等着喝香浓细滑的黑豆桂圆豆浆吧!假如你的豆浆机没有“黑豆豆浆”这个功用,那就用一般豆浆功用,假如没有豆浆机,就用破壁机也是能够的。时刻到了,豆浆做好了,香浓细滑十分好喝。怎样样,很简略吧?你可别看这碗豆浆黑乎乎的,它的效果可不小,每天一碗肠道通气血足,记忆力都好了。喝了半个月了,感觉好多了,脑子记不住东西没关系,每天喝一碗它,精神情儿倍儿足,记忆也变好了。从速试试吧!黑豆选择小窍门:市场上的黑豆良莠不齐,买黑豆的时分主张带一张白纸,把黑豆在纸上擦一擦看看是不是掉色,掉色便是假黑豆。或许闻闻气味,纯粹的黑豆闻起来是豆子的香味,假如是染色黑豆,闻起来会有一股呛鼻的异味。干桂圆的选择以色泽黄亮、外壳圆而硬挺的为佳。好的干桂圆外壳脆,用手一捏就会碎,肉质肥厚,进口清甜。残次的桂圆外壳有裂缝、洼陷,滋味不纯粹。

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